跳舞比起一般的運動複雜多了： 結合了肢體與音樂， 它本身的表達還具有語言與社交的特性。 不僅是舞蹈動作的精確度， 還需要隨音樂做出相對的反應。
哇，跳舞竟然有這種好處？
你一定不知道！
像是跳舞這樣子的訓練，
竟然能夠幫助預防腦部退化？
跳舞時大腦會慢慢發展出新的神經迴路。
根據神經學專家研究，
這個新迴路會幫助你的思路更加清晰。
即使是年紀大了，
它也會幫你把以往記不起來的事情連結起來。
像是Tori（現年63）、Flower（現年61）、Monsieur（現年58），
這樣的高齡舞者在人稱「養生大國」的日本其實很多。
雖然這些舞者們跳舞起步得晚， 但大家卻都因為跳舞，
而覺得人生更有希望與衝勁。
腦與神經科學專家這樣說！
美國紐約埃爾伯特愛因斯坦醫學院研究指出：
經過20年左右的觀察，
將跳舞作為興趣並持續從事的長者，
其罹患阿茲海默氏症的機率竟然是所有興趣中最低的，
甚至僅是擁有閱讀習慣者的一半！
跳舞還能怎麼樣改變你的人生呢？
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